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⏲ Duration: 1 min 99 sec
✓ Published: 02-Mar-2017
✓ Published: 02-Mar-2017
Description:
Es un entrenamiento destinado a mejorar la condición física, salud y composición corporal. Es constantemente variado y se pondrá énfasis en lo que todas las mujeres buscamos: piernas, glúteos y abdominales. Los materiales que se utilizarán son barras, cajones, mancuerna, discos, balones, pesas rusas, rematadoras, entré otros.... obviamente las cargas que se utilizarán no serán altas, de esta manera lograremos alcanzar los objetivos planteados y perderemos el miedo a entrenar diferente,
Es un entrenamiento destinado a mejorar la condición física, salud y composición corporal. Es constantemente variado y se pondrá énfasis en lo que todas las mujeres buscamos: piernas, glúteos y abdominales. Los materiales que se utilizarán son barras, cajones, mancuerna, discos, balones, pesas rusas, rematadoras, entré otros.... obviamente las cargas que se utilizarán no serán altas, de esta manera lograremos alcanzar los objetivos planteados y perderemos el miedo a entrenar diferente,
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